80歳でも元気にラウンド！生涯ゴルフを叶えるために今すぐ始めるべき関節保護 - キャディシューズ、ゴルフシューズ、ウォーキングシューズのランジョイ Runjoy

「80歳になっても、青空の下で元気にティーショットを放ちたい」これは、ゴルフを愛するすべての人に共通する願いではないでしょうか。

ゴルフは年齢を問わず楽しめる素晴らしいスポーツですが、その一方で、1ラウンドで約10kmという長距離歩行や、スイングによる独特のひねり動作は、私たちが自覚している以上に関節へ負担をかけています。

特に、1日2万歩を毎日歩き続けるキャディという職業は、いわば「歩行と関節保護」の最前線にいるプロフェッショナルです。彼らが長く現役でいられる理由は、根性論ではなく、「いかに関節への衝撃を逃がすか」という徹底した自己管理と道具選びにあります。

今回は、生涯現役でゴルフを楽しむために、今すぐ見直すべき「足元からの関節保護」について、Runjoyの視点で紐解いていきます。

第1章：ゴルフが関節に与える「見えない蓄積」

ゴルフは激しい接触こそありませんが、関節にとっては「蓄積型の負荷」がかかるスポーツです。

ゴルフコースの起伏は、平坦な道を歩くよりも膝や股関節に大きな負荷を与えます。特にかかとから着地する際、硬い路面（カート道など）からの反発がダイレクトに関節へ伝わり、これが18ホール繰り返されることで疲労として蓄積されます。

スイングの際、足元が不安定だと、身体は無意識に膝や腰でバランスを取ろうとします。この「代償動作」が、関節の本来持っていない方向への動きを強いてしまい、違和感の原因となります。

冬場や早朝のラウンドでは、寒さで筋肉が硬くなります。硬くなった筋肉は衝撃吸収力が低下するため、その分、関節そのものに負担が集中しやすくなります。

関節保護において、シューズは単なる履物ではなく、地面からの衝撃を食い止める「防波堤」です。生涯ゴルフを叶えるためには、以下の3つの基準でシューズを選びましょう。

薄すぎるソールは地面の衝撃をそのまま伝え、柔らかすぎるソールは足元を不安定にします。 Runjoyが採用しているミッドソールは、**「着地の衝撃を効率よく分散し、次の一歩への推進力に変える」**適度な弾力を持っています。これにより、歩行による関節への負担を物理的に軽減します。

足裏のアーチが潰れると、膝が内側に倒れ込むなど、全身のアライメント（骨格の並び）が崩れます。日本人の足型を研究したRunjoyのワイド設計は、足指をしっかり使って地面を捉えることができるため、アーチの機能をサポートし、身体の軸を安定させます。

重い靴を振り出す動作は、膝関節にとって大きなエネルギーを必要とします。Runjoyの徹底した軽量化は、長距離歩行における筋肉の消耗を抑え、結果として関節を支える力を維持することに貢献します。

生涯ゴルフを叶えるためには、ラウンド中だけでなく、日常のケアをセットで行うことが大切です。薬機法に配慮した「健康維持のための習慣」をご紹介します。

キャディさんは仕事が終われば毎日靴を拭きます。その際、泥汚れが染み込まず、サッと一拭きで新品のような輝きを取り戻せるメンテナンス性は、忙しいプロにとって欠かせない機能です。

「自分はキャディじゃないから、そこまでのオーバースペックはいらない」そう思うのはもったいないかもしれません。実は、一般ゴルファーがキャディ専用モデルを選ぶことには、スコアアップに直結するメリットがあります。

上がり3ホールの粘りが変わる ：足が疲れないということは、下半身の土台が最後まで崩れないということです。16番ホール以降でティーショットが曲がる原因の多くは、実は足元の疲労です。
雨の日・早朝の「不快感」がなくなる：強力な超撥水は、朝露の多いスタートホールでも足元をドライに保ちます。靴が重くならないため、リズムを崩さずにプレーできます。
とにかく長持ち（コスパ最強） ：プロが毎日履いて耐えうる靴を、週1回のゴルファーが履けば、驚くほど長持ちします。結果として、買い替え頻度が減り、家計にも優しい選択となります。